ブラジリアン柔術

技術を習得し、自信を身につけよう。

4 Rings Fitnessのブラジリアン柔術教室は、15歳以上の方ならどなたでも参加できます。初心者から経験者まで、レベルを問わずどなたでも歓迎です。毎月同じテーマで、それぞれの経験レベルに合ったレッスンを行います。

その方法

クラスの構築方法。

月ごとのテーマ

毎月、ゲームの特定の分野に焦点を当てることで、テクニックがランダムに現れるのではなく、相互に関連し合うように構成されています。

技術掘削

姿勢は教えられ、訓練され、圧力下でも動きが維持できるようになるまで繰り返される。

漸進的抵抗

抵抗は徐々に増していくので、初心者は自信をつけ、経験豊富な生徒は常に挑戦し続けることができます。

自由組手

すべてがうまくかみ合うラウンド――あなたの経験レベルに合ったレベルで。

週間スケジュール

授業時間は、コーチングやその他の業務上の都合により変更になる場合があります。初めてご参加予定の方は、事前にご確認ください。

月曜日

午前6時 — コーチ付き朝の授業

11:30～13:00 — コーチ付きランチクラス

火曜日

午前6時 — コーチ付き朝の授業

水曜日

午前6時 — 会員向けフリーマット（階下）またはコーチ付きブラジリアン柔術筋力トレーニング（階上）

11:30～13:00 — コーチ付きランチクラス

木曜日

午前6時 — コーチ付き朝の授業

Friday

午前6時 — 会員向けフリーマット（階下）またはコーチ付きブラジリアン柔術筋力トレーニング（階上）

11:30～13:00 — コーチ付きランチクラス

土曜日

10:00–11:30 — 北谷WKOオープンマット

ただ来て

アクティブ会員は、GymMasterアプリを通じて24時間いつでもアクセスでき、自分の都合の良い時間にトレーニングできます。ジムはオーナー経営のため、24時間体制でスタッフが常駐しているわけではありません。見学をご希望の場合や、通常の営業時間外に訪問をご希望の場合は、事前に予約を手配してください。