当ジムは、安全で快適、かつ互いを尊重し合う環境を維持しながら、会員の皆様が自由に自主トレーニングを行えるよう設計されています。これらの規則は、すべての会員およびゲストに適用されます。
第1部
筋力トレーニングエリアとジムの一般規則
01
礼儀正しく振る舞いましょう。すべての人を尊重しましょう。
会員、ゲスト、トレーナー、スタッフ全員に敬意を持って接してください。4 Rings Fitnessは、誰もが快適にトレーニングできる、居心地の良い場所でありたいと考えています。
02
SNSの利用や撮影は歓迎しますが、他の方への配慮をお願いします。
写真、動画、ソーシャルメディアへの投稿は歓迎します。ただし、本人の同意なしに、故意に他人を辱めたり、嘲笑したり、恥をかかせたり、否定的に描写したりすることは禁止します。重大な違反や繰り返しの違反は、会員 資格の剥奪につながる可能性があります。
03
ウェイトと器具を元の場所に戻してください。
使用後は、ウェイト、プレート、ダンベル、バーベル、バンドなどの器具を元の場所に戻してください。次の利用者がスムーズに利用できるよう、ジムを清潔な状態にしておきましょう。
04
自分の後片付けは自分でしましょう。
使用後は機器を拭き、ゴミは適切に処分してください。もし汚してしまった場合は、片付けてください。
05
テールゲートパーティー禁止／無許可入場禁止。
ジムへのアクセス権を他人に提供したり、会員証やアクセス資格情報を使って他人がジムに入場することを許可したりしないでください。会員およびビジターが個人でジムに入場する場合は、有効な会員証、デイパス、トラベラーパス、またはその他の承認されたアクセス手段が必要です。ブラジリアン柔術のクラス、パーソナルトレーニングセッション、独立トレーナーセッション、セミナー、またはコーチやトレーナーが同席しアクセスを管理す るその他の組織的な活動のために特別に入場する場合は、個別のアクセスパスは必要ありません。スタッフがいない時間帯に個人でトレーニングを行う場合は、全員が承認されたアクセス手段を持っている必要があります。これにより、施設を使用している人物を正確に記録し、会員とジムのセキュリティを保護することができます。最初の違反は警告となる場合があります。その後の違反は会員資格の剥奪につながる場合があります。
06
Train safely & respect the equipment.
器具は本来の用途に従って使用し、自分の能力の範囲内でトレーニングを行ってください。ジムの器具を故意に破損させたり、乱用したり、誤用したりしないでください。
07
重量をコントロールしましょう。
高負荷トレーニングは歓迎しますが、不必要または不注意に重りを落としたり投げたりすることは禁止されています。行うエクササイズに適したトレーニングエリアと器具を使用してください。
08
空間を共有する。
他の利用者に配慮しましょう。混 雑時は複数の機器を不必要に占有せず、可能な限り他の人が使えるように配慮してください。
09
訓練区域には私物を持ち込まないでください。
バッグ、靴、その他の私物は、つまずきの原因になったり、他の会員のトレーニングの妨げになったりしない場所に保管してください。
10
問題点を報告してください。
機器が破損していたり、安全上の問題があったり、施設に不具合が見つかった場合は、できるだけ早く報告してください。誰かが報告してくれるだろうと安易に考えないでください。
11
あなたのアクセス権は個人専用です。
GymMasterアカウント、ログイン情報、QRコード、その他のアクセス方法は、お客様ご自身のみが使用できます。アカウントやアクセス情報を他の方と共有しないでください。
12
ただジムに来て、来た時よりも良い状態にして帰るだけでいい。
しっかりトレーニングしましょう。周りの人を尊重しましょう。施設を大切に使いましょう。あなたが参加したいと思えるようなジムコミュニティを一緒に作り上げていきましょう。
第２章
マットルーム＆武道エリア
01
青いマットの上では、屋外用の靴は着用しないでください。
青いマットエリアでは、屋外用の靴の着用は固くお断りいたします。マットを清潔に保つため、ご協力をお願いいたします。
02
マット上に適した履物のみ着用してください。
マット上では裸足、または清潔なレスリング／グラップリングシューズでの練習が可能です。清潔な靴下も着用可能ですが、滑りやすくなるためお勧めしません。
03
武道経験者は歓迎します。
会員の方は、マットエリアが空いて いる場合、ブラジリアン柔術、レスリング、グラップリング、打撃練習、可動域トレーニング、その他適切な武道トレーニングにマットエリアをご利用いただけます。
04
ケトルベルを使ったトレーニングは許可されています。
ケトルベルは青色のマットの上で使用できます。マット上では、ケトルベル以外の重りの使用は禁止されています。ケトルベルをマットに故意に叩きつけたり、落としたりしないでください。特に頭上から落とすことは絶対に避けてください。ケトルベルを落とすと、マットや下の床材が損傷する可能性があります。トレーニング中は常にケトルベルをコントロールしてください。
05
安全にトレーニングしましょう。
周囲の状況や、周りでトレーニングしている人たちに注意を払いましょう。自分の能力の範囲内でトレーニングを行い、パートナーと練習する際は適切なコントロールを心がけてください。
06
トレーニングパートナーを尊重しましょう。
トレーニングは、学び、上達するためのものであり、誰かを傷つけるためのものではありません。常にコントロールを保ち、タップを尊重し、トレーニングパートナーが降参したり、止めるように頼んだりしたら、すぐに止めましょう。
07
マットは清潔で乾燥した状態に保ってください。
汗をたくさんかいたり、マットに汗が付着した場合は、マットエリアに設置されている乾いたモップで拭き取ってください。次の人が使えるように、マットを清潔で乾いた状態にしておいてください。
08
衛生習慣を心がけましょう。
09
清潔なトレーニングウェアと清潔なトレーニング器具を着用してください。目に見えて汚れたウェアや器具でマットの上でトレーニングしないでください。
マット の上では飲食物（開封済み）は禁止です。
青いマットのあるエリアには、食べ物、開封済みの飲み物、汚れた器具、その他マットをこぼしたり傷つけたりする可能性のあるものはすべて置かないでください。
10
訓練区域を保護してください。
マットを破ったり、穴を開けたり、汚したり、その他損傷させる可能性のある機器をマットの上に持ち込んだり置いたりしないでください。
11
授業が優先されます。
予定されている武道教室、筋力トレーニング、セミナー、その他の組織的な活動は、予定されている時間帯において、マットエリアを優先的に使用できます。
12
迷ったときは、安全策を講じましょう。
マットルームは利用するためのものです。トレーニングや練習、そして楽しむためにご利用ください。ただし、自分自身、他の利用者、または施設を不必要に危険にさらさないでください。
ただ来てください。
4 Rings Fitnessは、トレーニング、学習、向上、そしてコミュニティの一員となるための場所です。お互いを尊重し、ジムを大切に使い、安全にトレーニングを行い、来た時よりも良い状態にして帰りましょう。